朝。　暗いうちから起き出して、クローゼットの衣類の整理に取りかかる。　

もう着ない服を大幅に処分した。　ジャケットは一着を残して、すべてリタイア。　スーツもリタイア。　仕事用のパンツも全部さよならする。　フォーマルな場所にはワンピースで対応すればいい。　ジャケットも必要な時にまた買えばいいし。　まだまだ使える衣類は、売るか寄附。　どんどん身軽になる。

夫が起きてきて、不要になった20本以上のハンガーの山を見て驚いた。

朝ヨガ30分。

朝食は、奥薗さんのレシピ、鯖缶と梅の混ぜごはんを作る。

簡単で、たんぱく質が取れて、朝食にぴったり。

午前中。　骨粗鬆症の薬とサプリが切れたので、
整形外科に行く。　イタリアで負傷した左足首がまだ痛むのと、右のお尻の痛みが最近すねの横まで響くので、全部レントゲンで調べてもらう。　結果、左足は捻挫ではなく、靭帯の損傷で、治りかけているが全治にはあと数ヶ月かかるそう。　右足の痛みは、私の予想通り、坐骨神経痛だった。　神経痛は薬で治すそう。　どんどん動いていいと言われたのが救い。　薬局のあと、買い物をして帰宅。

昼。　大量の野菜で野菜ラーメン。　今日は醤油味で。　大豆のマリネも副菜で添える。

夜。　学校の西洋料理の先生が、自分のお店をオープンしたので、和食の師匠と一緒にお邪魔する。

お店は中央線の豊田駅なので、初めてグリーン車に乗ってみた。　快適。

お店の入り口には、ハーブガーデンができている。

座り心地のいいカウンターで、お通しのカプレーゼを食べながら、メニューをじっくり見る。

前菜盛り合わせ。　全て手作り。

トリッパ。

ブッフ・ブルギニョンと、マッシュポテト。

パテのお代わり。

キノコの手打ちパスタ。

全部おいしかったが、手打ちパスタが絶品でした。

本格的な西洋料理を気軽に楽しめるのがサイコー。　近所にあれば、通いつめるのになー。

私が大好きだった高円寺の「れすとらんマツモト」を思い出す。