朝　うなぎチラシ寿司　味噌汁　キュウリのぬか漬け　スイカ　プルーンとヨーグルト 昼　虎ノ門の「ラーメン次郎」で。　ラーメン　野菜とにんにく追加 夜　自炊。　蒸しとうもろこし　そうめんのたらこ和え　スパムと野菜のサラダ　キノコのマリネ　さんまの開き（画像 ... もっと読む

朝　メンチカツサンド　プチトマト　すいか　プルーンとヨーグルト 昼　新橋の「バンコクキッチン」で。　Bランチ　（麺とかけご飯） 夜　自炊。　スイカとリコッタチーズのサラダ　ドライシェリー 仕事関係の先輩とランチ。　彼女がおいしいと勧めてくれたタイ料理屋さ ... もっと読む

朝　そうめん（きゅうり・ハム・錦糸玉子）　スイカ　プルーンとヨーグルト 昼　虎ノ門のパン屋「プルクワ」から。　海老カツバーガー　シーフードグラタンパイ　 夜　東京フォーラムの「レバンテ」で。　岩がきの浜焼き　枝豆　ジャーマンポテト　串カツ　タコの唐揚げ ... もっと読む

朝　ドライカレーチーズトースト　ハーブミックスとトマト　スイカ　プルーンとヨーグルト 昼　名古屋栄の「黒豚屋らむちい」で。　三昧ランチ 夜　阿佐ヶ谷の居酒屋で。　カボチャの煮物　焼茄子　ほうれん草の胡麻和え　イワシの香り揚げ　生ビール　焼酎のロック 日 ... もっと読む

朝　麦入りご飯　味噌汁（もずく、ネギ）　冷凍ハンバーグ　プチトマト　茹でインゲン　オレンジ　たらこ　海苔　梅干　浸し豆　プルーンとヨーグルト 昼　三浦屋の焼きそばパン　うずら卵の串揚げ 夜　自炊。　クラッカー　桃とリコッタチーズのサラダ　ドライトマトと ... もっと読む